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피스타치오 레몬 쭈키

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필라이즈 유저들은 피스타치오 레몬 쭈키를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 하루 총량

    다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백

    0 65 883 26.09.04
  • 물 맛이..

    물이 써요( ；∀；) 근데 레몬수는 산성이 강해서 치아에 안 좋다는데.. 그래서 뭘 타먹을지 고민 중입니당.. 건강ㆍ치아에 나쁘지 않고 괜찮았던 차 종류 있으면 추천해주세요 (* ´ ▽ ` *) #건강관리 #고민상담

    0 16 88 26.02.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(120g) 100g
칼로리 520 kcal
탄수화물 55 g
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단백질 9 g
지방 29 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
520
kcal
탄수화물 55 g 43%
단백질 9 g 7%
지방 29 g 50%
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피스타치오 레몬 쭈키 혈당 반응 알아봐요
쭈키 플레인
쭈롱베이커리 1개 131mg/dL
레몬
1개 132mg/dL
조미 피스타치오
1회분(주먹한줌) 114mg/dL
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